Ik wens jullie een heel mooi 2016, dat al je dromen uit mogen komen! Irina
Jaar: 2015
Kosteloze deelname natuurcoaching/wandelsessie in Friesland Ben je benieuwd of wandel- en natuurcoaching iets voor jou is en wil je hier mee kennismaken? In januari en
Dit delen:
Ik ga weer smullen zometeen… Voor deze lunch nam ik heerlijke bramen en frambozen, mandarijntjes, ongezouten cashewnoten, lijnzaad, sesamzaad en kokosrasp en uiteraard wat frisse
Dit delen:
Je hoort en leest er vaak over, HSP-ers oftewel hoog sensitieve personen. Maar wat is het en hoe kun je er mee omgaan als je
Dit delen:
Bij het Sinterklaasfeest horen natuurlijk kruidnootjes 🙂 Vaak zijn ze wel erg zoet en niet echt verantwoord, hier vind je een recept voor verantwoorde én
Dit delen:
Wandelen helpt… …voor spieren en botten Wandelen versterkt de spieren en botten en vermindert daardoor de kans op osteoporose (botontkalking). Door botten regelmatig te belasten
Dit delen:
Een heerlijke maaltijd bestaande uit een stukje zalm in een krokant jasje, zoete aardappel en broccoli. Het is een erg lekkere maaltijd die niet veel
Dit delen:
Kip Tandoori (Irina´s style) Een heerlijk gekruid en lichtpittig kipgerecht. Ook voor dit gerecht geldt; marineer de kipfilet vooraf en laat dit minimaal 2 uur
Dit delen:
Heb je ze al gespot? Ik vind ze gedroogd erg lekker maar vers helemaal……mmmmmm. Ik heb het over vijgen! Ze zagen er zo heerlijk uit
Dit delen:
De tijd van de perziken, nectarines, aardbeien etc. is echt voorbij…das altijd weer even wennen…wat koop ik nu…wat is lekker in smoothies en andere ontbijt/lunchrecepten?
