Zo belangrijk is zelfliefde! Prachtig gedicht van Charlie Chaplin

Charlie Chaplin (1889-1977)

Charlie Chaplin, de clown, koning van de slapstick, zijn kleine snorretje, het gekke loopje maar ook, wat velen niet weten,  componist en regisseur.

Het leven van Charlie ging niet over rozen, hij was een gevoelig man in een harde wereld. Zijn vader liet zijn moeder in de steek vlak na zijn geboorte. Zijn moeder kon de zorg van Charlie en zijn broertje niet aan en plaatste ze in een “armenhuis”. Zowel vader als moeder kwamen te overlijden voordat Charlie 12 jaar oud was.

Na een moeizame jeugd  ontdekte Charlie, kind van artistieke ouders, zijn talent en de kracht van de slapstick en de stomme film. Hij maakt tientallen films, componeerde muziek en regisseerde zelf ook films.

Wijsheid komt met de jaren

Op zijn 70-e verjaardag deelde Charlie in het prachtige gedicht “Toen ik van mijzelf begon te houden”, de wijsheid die hij gedurende zijn leven vergaarde.

Ik deel dit gedicht graag met jullie omdat het zo mooi verwoord wat ik zelf ook heb ervaren en nog steeds ervaar.

Ook is het een liefdevolle handreiking voor een ieder die twijfelt aan zichzelf.

Toen ik van mijzelf ging houden (Charlie Chaplin)

Toen ik van mijzelf ging houden, ontdekte ik dat angst en emotioneel lijden slechts waarschuwingstekens zijn, dat ik in strijd met mijn waarheid leefde. Tegenwoordig weet ik dat dit AUTHENTICITEIT is.

Toen ik van mijzelf ging houden, begreep ik hoezeer het iemand kan krenken als ik probeer mijn behoeften aan de ander op te dringen, ondanks dat ik wist dat het niet het juiste moment was en de ander was er niet klaar voor, en zelfs als ik die ander was. Tegenwoordig noem ik het RESPECT.

Toen ik van mijzelf ging houden, ben ik gestopt met hunkeren naar een ander leven, en kon ik zien dat alles om me heen me uitnodigde om te groeien. Tegenwoordig noem ik het VOLWASSENHEID.

Toen ik van mijzelf ging houden, begreep ik dat ongeacht de omstandigheden, ik altijd op de juiste plaats en tijd ben, en dat alles op precies het juiste moment gebeurt.  Zo vond ik rust. Tegenwoordig noem ik het ZELFVERTROUWEN.

Toen ik van mijzelf ging houden, ben ik ermee opgehouden mijzelf van mijn tijd te beroven, en ben ik gestopt met het bedenken van geweldige projecten voor de toekomst. Tegenwoordig doe ik alleen dat wat me vreugde en geluk brengt, waar ik van hou en waardoor mijn hart jubelt, en ik doe het op mijn manier en in mijn eigen tempo. Tegenwoordig noem ik het EENVOUD.

Toen ik van mijzelf ging houden, heb ik me bevrijd van alles dat niet gezond voor me is – eten, mensen, dingen, situaties, en van alles dat me neerhaalde, weg van mezelf. In eerste instantie noemde ik deze houding gezond egoïsme. Tegenwoordig weet ik dat het ZELFLIEFDE is.

Toen ik van mijzelf ging houden, heb ik het opgegeven om altijd te proberen gelijk te hebben, en sindsdien had ik minder vaak ongelijk. Tegenwoordig heb ik ontdekt dat het BESCHEIDENHEID is.

Toen ik van mijzelf ging houden, weigerde ik nog langer in het verleden te leven en zorgen over de toekomst te maken. Nu leef ik enkel nog voor dit moment, daar waar alles gebeurt. Tegenwoordig leef ik iedere dag bij de dag en noem het VERVULLING.

Toen ik van mijzelf ging houden, zag ik in dat mijn denken me in verwarring kan brengen en ziek kan maken. Maar toen ik het met mijn hart verbond, werd mijn denken een belangrijke bondgenoot. Tegenwoordig noem ik deze verbinding WIJSHEID VAN HET HART.

We hoeven niet langer bang te zijn voor conflicten, confrontaties of welk probleem dan ook met onszelf of anderen. Zelfs sterren botsen tegen elkaar, en met hun uiteenbarsten worden nieuwe werelden geboren. Tegenwoordig weet ik, dat is HET LEVEN…

 

Impressie van voorjaarswandelingen in de Algarve

Voorjaarswandelingen in de prachtige Algarve

Zoals jullie wellicht weten hou ik erg van wandelen en wandel altijd met mijn gasten, ik word er blij van om al het moois dat de Algarve te bieden heeft te delen en te laten zien dat de Algarve meer is dan het drukke uitgaansleven van Albufeira 😉

Zodra ik geen gasten heb ga ik heerlijk in mijn uppie op pad…nieuwe plekken en routes ontdekken…maar vooral…GENIETEN!

“Impressie van voorjaarswandelingen in de Algarve” verder lezen

Over loslaten, controle, mindset en leuker leven

controle loslaten

Controle en het leren loslaten ervan

Hoe vaak hoor en lees je er niet over ..”Je moet het gewoon loslaten”. Maar wat moet je dan precies loslaten…en waarom?

Meestal gaat het om een ongezonde vorm van controle die ons ongelukkig maakt. Controle die er voor zorgt dat jij niet meer bij jezelf kunt komen en blijven. Een vorm van controle die obsessief kan zijn waardoor je jezelf kunt verliezen en niet meer beseft waar de grens ligt tussen “gezonde” controle en controle die elke vorm van logica overstijgt.

Controle, wat is dat dan?

“Over loslaten, controle, mindset en leuker leven” verder lezen

Vrouwzijn, de maatschappij en HSP, last of lust ?

Powervrouw

Dit blog schrijf ik op 8 maart, Internationale Vrouwendag. Een dag waarop jij als vrouw extra in de schijnwerpers staat, juist vanwege dat vrouw zijn. Je zorgzame en liefdevolle rol als moeder, vriendin, zus, echtgenote wordt door de hele wereld gekoesterd. Hoe mooi is dat!

Uiteraard is dit artikel niet enkel bedoeld voor hooggevoelige vrouwen maar ook prima te lezen door de hooggevoelige man, er zijn veel overeenkomsten in je beleving.

De hoogsensitieve vrouw en de maatschappij


Maar hoe is dat in het dagelijks leven? Als je moet knokken om jezelf staande te houden in een maatschappij die over het algemeen toch hard en zelfzuchtig is? Kun jij je “zwakke” krachten zoals liefde, zorgzaamheid, empathie wel voldoende toelaten in je dagelijks leven? 
“Vrouwzijn, de maatschappij en HSP, last of lust ?” verder lezen

HSP en vriendschap, hoe is dat voor jou?

Friendship

Wat is vriendschap

Echte vriendschap is voor het leven, in nood leert men zijn vrienden kennen, onder vriendschapsschijn zit het ergste venijn, kleine geschenken onderhouden de vriendschap, voor echte vrienden speelt tijd en afstand geen rol. Zomaar wat gezegdes en uitdrukkingen over vriendschap.

Vriendschap en hooggevoeligheid

“HSP en vriendschap, hoe is dat voor jou?” verder lezen

Hiep hiep hoera…Ik ben Hooggevoelig!

 Proud-HSP

Hiep hiep hoera….ik ben hooggevoelig! Oh ja? Ja!!!!

Het is natuurlijk niet altijd rozengeur en maneschijn. Soms heb je het moeilijk en weet je niet zo goed wat je met je hooggevoeligheid aan moet. Soms zie je het niet meer zitten, loop je tegen jezelf en je omgeving aan. Wordt je geconfronteerd met van alles waar je niet geconfronteerd wilt worden en zie je daar als een berg tegen op.

Maar……hooggevoelig zijn heeft ook zeker vele voordelen!

“Hiep hiep hoera…Ik ben Hooggevoelig!” verder lezen

Ben jij jezelf…of ben jij zoals de ander je graag wil zien?

Being-yourself

Een strijd die altijd wel ergens in je achterhoofd gaande is…

Als je hooggevoelig bent is er vaak een strijd gaande in je binnenste ik. De drang om je steeds aan te willen passen aan de ander; je collega´s, je familie, vrienden of zelfs aan je partner.

Dit is niet zo vreemd, je wilt immers dat iedereen die een plekje heeft in jouw wereld zich fijn voelt in jouw omgeving en met jou als persoon.

De kunst is om hierbij niet je eigenwaarde te verliezen en dat kan erg lastig zijn als je een HSP bent.  “Ben jij jezelf…of ben jij zoals de ander je graag wil zien?” verder lezen

HSP en prikkels..hoe ga jij daar mee om?

HSP en prikkels, hoe ga jij daar mee om??

Als HSP ben je extra gevoelig voor prikkels. Dit geldt voor vervelende prikkels maar gelukkig ook voor fijne prikkels. Als HSP komen deze prikkels extra duidelijk bij je binnen. Als het om enkele, of positieve prikkels gaat is dit geen probleem en kunnen je hersenen en zintuigen dit goed verwerken.

Maar wat als er teveel prikkels binnenkomen??   “HSP en prikkels..hoe ga jij daar mee om?” verder lezen