Welkom op de coachingspagina van Pure body Healthy mind.
Waarom wandel- en natuurcoaching?
Allereerst is het natuurlijk ontzettend fijn om buiten te zijn!
Niets fijner dan de geur van het bos, de aarde, de bladeren. Het uitgestrekte van de hei en weilanden. Het gevoel van de frisse wind door je haren, het zilte van het zeewater. Je bewust en volledig losmaken van de hectiek in jou en om je heen.
Wat zijn de belangrijkste voordelen ten opzichte van reguliere coaching?
- Tijdens het wandelen heb je minder oogcontact, wat het een stuk gemakkelijker maakt om je (soms pijnlijke) gevoelens te uiten.
- Door het wandelen komen er stoffen vrij in je lichaam die je minder vermoeid maken en ervoor zorgen dat je minder somber bent.
- Lopen stimuleert en zorgt ervoor dat je letterlijk meer in je kracht komt te staan. Hierdoor word het gemakkelijker om je gedachten te ordenen en in daden te vertalen.
- Tijdens de wandeling is een stilte nooit pijnlijk, je kunt hierdoor beter nadenken en onder woorden brengen wat je voelt of denkt.
- Doordat we vertragen en bewust in het hier en nu zijn neem je je vragen en emoties beter waar.
- Wandelen is fijn, je kunt genieten van de frisse lucht en geraakt worden door de pracht om je heen.
- Tijdens de wandeling kunnen we werken met natuurlijke materialen die jou aanspreken, deze maken het mogelijk jouw persoonlijke situatie te visualiseren en zullen je helpen om duidelijkheid hierin te scheppen.
De natuur is de beste motivator en stimulator die je je kunt bedenken en helpt je om je eigen inspiratiebronnen aan te boren, om helemaal terug te komen in het hier en nu en dicht bij jezelf te geraken.
Tijdens de wandeling neem ik de tijd voor jou, om je terug te brengen naar wie je bent en wie je wilt zijn, om diegene die je onderweg bent kwijtgeraakt weer te helpen vinden en opnieuw te ontdekken, namelijk jezelf. De echte jij!
Voor wie is natuurcoaching bestemd?
- Je bent uit balans, voelt je niet goed in je vel
- Je hebt weinig energie en merkt dat je weinig energie te geven hebt
- Je gaat (te) vaak aan je eigen grenzen voorbij
- Je hebt een nieuwe impuls nodig of staat voor een keuze
- Je zit teveel in je hoofd en hebt te weinig verbinding met je gevoel
- je bent HSP-er en kunt hulp gebruiken bij het ervaren ván en het omgaan mét je emoties en de buitenwereld
- Je hebt loopbaan gerelateerde vragen, welke kant wil ik op? Hoe kom ik daar?
- Je hebt vragen hoe je verder wilt na een periode van ziekte of werkeloosheid
- Je bent gepensioneerd, valt in het spreekwoordelijke “gat” en wilt je leven weer op de rit
- Je relatie loopt niet fijn en je wilt hier graag mee aan de slag
- …….
Graag neem ik jou mee op deze ontdekkingstocht naar jezelf. Je kunt gebruik maken van een aantal verschillende trajecten. Variërend van een proeverij van een uur in de bossen en hei van Bakkeveen tot een volledige week in onze mooi gelegen quinta in de Algarve.
Op deze pagina vind je meer informatie over mijn werkwijze en wie ik ben.
